Ein Health Coach ist ein unterstützender Mentor, der seine Klienten dabei begleitet, ihren Lebensstil und ihre Routinen in einer Vielzahl von Bereichen (nicht nur Ernährung) durch persönliches Einzelcoaching zu ändern, um ihren bestmöglichen Gesundheitszustand zu erreichen. Ein Health Coach holt dich da ab wo du stehst und betrachtet deine Probleme ganzheitlich. Ein Health Coach findet mit dir gemeinsam individuelle Lösungen und Strategien, um deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen. Es geht darum heraus zu finden was für deinen Körper und deine Bedürfnisse am besten geeignet ist.

Ich habe meinen Abschluss an der Integrative Nutrition School of New York gemacht. IIN ist die am längsten bestehende Institution, die eine Ausbildung in Gesundheitscoaching anbietet. Seit 1992 wurden hier bereits über 100.000 Health Coaches aus über 155 Ländern ausgebildet.

Eine Einzelstunde ist nur speziell für Chronic Fatigue / Long C möglich. Du findest das Angebot oben im Menü. Bei jeglicher anderen Art von Erschöpfung wie Nebennierenschwäche oder Burnout kannst du dir gerne den kostenlosen 20 Minuten Call zum Kennenlernen für das 3-Monats- Coaching buchen. Der Grund warum es nur ein 3-Monats-Programm gibt, liegt darin, dass aus der Erfahrung unzähliger Coachings der Zeitraum von 3-6 Monaten ideal ist, um nachhaltige Routinen zu schaffen und aufrechtzuerhalten. Eine Veränderung ist oftmals schnell gemacht, doch diese im Alltag beizubehalten ist oftmals nicht so einfach. Deshalb lohnt es sich einen Health Coach für längere Zeit an deiner Seite zu haben. Weder Krankheit noch Heilung passieren über Nacht, deshalb geht es nicht um eine schnelle Lösung zur Symptombehandlung, sondern um langfristige Erfolge.

Darauf gibt es pauschal keine Antwort. Das hängt ganz von deinem Gesundheitszustand, deinen Zielen und insbesondere deiner Willenskraft zu Veränderung ab. Gemeinsam versuchen wir einfache aber effiziente Lösungen zu finden, die schnellstmöglich zu einer Verbesserung führen. Dennoch passieren Veränderungen des Lebensstils nicht von jetzt auf gleich. Also sei auch etwas geduldig mit dir.