Gina Ludowici Coaching

corporate health Workshops

MOTIVIERTE UND GESUNDE MITARBEITER SIND IHR KAPITAL

Gesundheitsprogramme für Mitarbeiter sind weit mehr als nur ein Benefit, der auf der Karriereseite gelistet werden kann. Sie sind eine Investition in die Zukunft Ihrer Mitarbeiter und somit Ihres Unternehmens. Einsparungen ergeben sich durch die Minimierung der Krankheitstage und Umsatzerhöhungen durch die Steigerung der Produktivität und Motivation. Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist essentiell für ihre Performance.

EMPOWER YOUR EMPLOYEES

In meinen Corporate Health Workshops/Vorträgen erforschen wir eine Vielzahl an Faktoren, die das Wohlbefinden innerhalb und außerhalb des Arbeitsplatzes beeinträchtigen können und erarbeiten gemeinsam, wie das maximale Wohlbefinden wieder erreicht werden kann.

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Building Health, Together

Unternehmen, die bereits auf meine Expertise als Corporate Health Speaker vertrauen

My Poster Corporate Health Workshop Gina Ludowici
Holidu Corporate Health Workshop Gina Ludowici
Grafik eines braunen Hundekopfes mit einem schwarzen Hintergrund, daneben das Logo der Deutschen Bahn in rot und weiß.

Energize & Thrive

Energize & Thrive

Gina Ludowici Corporate Health

Workshop: Energize and Thrive

Unlocking Vitality, Resilience, and Well-being through Stress Management and Nutrition

Ständige Müdigkeit, Stressanfälligkeit und steigende Erschöpfung gehören oft zum Arbeitsalltag vieler Mitarbeitender. Das wirkt sich nicht nur auf das persönliche Wohlbefinden aus, sondern auch auf Produktivität, Motivation und Team-Performance – und erhöht langfristig das Risiko für Burnout.

Im interaktiven Workshop „Energize & Thrive“ gehen wir den Ursachen von Energiemangel auf den Grund und entwickeln konkrete Strategien, um die Leistungsfähigkeit, Resilienz und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu steigern. Ideal für Team Tage.

  • 1. Erkennen

    • Ursachen von Erschöpfung verstehen

    • Persönliche Energieräuber identifizieren

    • Frühwarnzeichen richtig deuten

    2. Verstehen

    • Bedeutung von ganzheitlicher Gesundheit und ihre Zusammenhänge

    • Langfristige Folgen von Stress auf Körper und Psyche

    • Selbstwirksamkeit als Schlüssel zur Veränderung

    3. Umsetzen

    • Konkrete Action Steps für eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung

    • Praktische Tools zur Eliminierung von Energieräubern und Integration von Energiequellen

    • Individuelle Lösungen zur direkten Anwendung im Arbeitsalltag

    • Burnout-Prävention durch mehr Bewusstsein und Eigenverantwortung

    • Erhöhtes Energie-Level und damit mehr Effizienz und Leistungsfähigkeit

    • Fundiertes, praxisnahes Wissen, das sofort angewendet werden kann

    • Motivation und Begeisterung für das Thema Gesundheit

    • Besseres Verständnis für ganzheitliche Zusammenhänge

    • Fähigkeit, eigene Warnsignale des Körpers frühzeitig zu erkennen

    • Dauer: 2 Stunden

    • Umsetzung: Live oder Online

    • Sprache: Deutsch oder Englisch

    • Investition: auf Anfrage

If you think wellness is expensive, try illness


Health Keynotes

Unlock your energy

In meiner Keynote „Unlock your Energy“ zeige ich, wie Erschöpfung ganzheitlich entsteht – vom Einfluss der Mitochondrien (unserer „Energie-Kraftwerke“) über die Rolle von Ernährung und Darmgesundheit bis hin zu Stress und mentaler Belastung. Dabei verbinde ich neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Impulsen, die sofort in den Alltag integriert werden können.

Diese Keynote eignet sich ideal für Kick-off-Events oder Gesundheitstage, um Inspiration und konkrete Handlungsschritte für mehr Energie, Resilienz und Wohlbefinden ins Unternehmen zu bringen.

    • wie Erschöpfung nicht durch einen einzelnen Auslöser entsteht, sondern durch das komplexe Zusammenspiel von Stress, Ernährung, Lebensstil, Hormon- und Mitochondrienfunktion.

    • warum der Darm als „zweites Gehirn“ eine Schlüsselrolle für Energie, Stimmung und Resilienz spielt.

    • wie äußere Belastungen und innere Faktoren ineinandergreifen.

    • und welche Stellschrauben – von kleinen Alltagsroutinen bis hin zu systemischer Burnout-Prävention – sofort spürbare Veränderungen ermöglichen.

    • Dauer: ca. 45 Minuten

    • Format: Live oder Online

    • Sprache: Deutsch oder Englisch

    • Teilnehmeranzahl: unbegrenzt

Listen to your gut

Listen to your gut

Frau hält eine Präsentation in einem Raum, Bildschirm zeigt den Text 'LISTEN TO YOUR GUT - The key to overall health', sie trägt ein blaues Sweatshirt, kniehohe Schuhe, und steht neben einem Tisch mit einer Pflanze.

Vortrag

Listen to your gut - The key to overall health

Wir tauchen in die Welt des Darmmikrobioms ein und erfahren welche massiven Auswirkungen eine Dysbalance im Darm auf unser Wohlbefinden haben kann. Gemeinsam entdecken wir die zahlreichen Vorteile eines gesunden Darms und wie er direkt über den Vagusnerv mit unserem Gehirn verbunden ist.

Darüber hinaus erfahren Sie Tipps zu Ernährung und Lifestyle, die Ihnen langfristig helfen werden, Ihr Immunsystem, Energielevel, Verdauung und allgemeinsames Wohlbefinden zu optimieren.

Diese Keynote eignet sich ideal für Gesundheitstage.

    • Dauer: 45 Minuten

    • Investition: auf Anfrage

    • Umsetzung: Live oder Online

    • Sprache: Englisch oder Deutsch

Referenzen

  • „Ich bin beeindruckt von den vielen positiven Rückmeldungen der Teilnehmer und den nachhaltigen Veränderungen, die die Mitarbeiter aufgrund des Workshops bisher vorgenommen haben! Ginas Workshop hilft unseren Mitarbeitern, nochmal einen Schritt zurückzutreten und zu überlegen, wie sie im Alltag für mehr Gesundheit und Energie sorgen können.“

    Roel B. - L&D Manager (Holidu)

  • „Gina war eine fantastische Trainerin, sie hat mit viel Enthusiasmus über das Thema gesprochen und ihr professionelles Wissen über das Thema deutlich gezeigt“

    Anna Lea R. - Teilnehmerin (Deutsche Bahn)

  • „Vielen Dank für das tolle Seminar! Es hat mir sehr gut getan und ich finde es sehr wichtig, im Arbeitskontext einmal über das Thema Erschöpfung zu sprechen. Du hast uns spannenden Input dazu gegeben und trotz der sehr persönlichen Themen habe ich mich keine Sekunde unwohl gefühlt. Ich fände es super, wenn es bei uns noch ein weiterführendes Seminar zu dem Thema geben würde, in dem man dann nochmal anknüpfen und tiefer einsteigen könnte .“

    Anna H. - Teilnehmerin (My Poster)

  • “Gina, without knowing, you changed my life with your session “Energize & Thrive”. You gave me the motivation I needed, and I remember that day as a turning point in my life. Thank you so much for that. Keep doing wat you do because you help so many people. “

    Andrea P. - Teilnehmerin (Holidu)

1:1 Coaching oder weitere Workshops

Sollten Sie an 1:1 Coachings für Ihre Mitarbeiter, Workshops oder Impulsvortrag zu einer bestimmter Thematik für Ihre Mitarbeiter interessiert sein, stelle ich Ihnen gerne ein individuelles Paket zusammen. Kontaktieren Sie mich einfach über das Kontaktformular.

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